일상 돌봄 서비스란?고령화 사회로 인한 혼자 거주하시는 어르신이 늘어났으며 경제적으로 어려움을 겪는 청년도 늘어나고 있는 상황입니다. 일상 돌봄 서비스는 혼자서 지내는 어르신과 청년의 일상생활을 돕고 삶의 질을 향상하기 위해 국가에서 제공하는 서비스입니다.  서비스 종류◾서비스내용 기본서비스(재가 돌봄, 가사서비스)와 특화서비스(병원동행, 심리지원, 교류증진 등)를 제공합니다. ▪️ 기본서비스는 개인의 상황에 따라 서비스 이용여부 및 이용시간을 결정 ▪️ 특화서비스는 다양한 서비스 중 개인이 필요로 하는 서비스를 선택해 사용  ◾이용방법기본서비스(12,24,36,72시간)  및 특화서비스(최대 2개)를 이용 가능하며 이용자가 필요한 서비스를 선택할 수 있습니다. 서비스 내용 ▪️ 재가돌봄 가사 : 청소,..

초대하지도 않았는데 여름만 되면 어떻게 알고 찾아오는 걸까요? 보는 것만으로도 스트레스가 생깁니다.나방파리, 개미, 초파리 등등 해마가 찾아옵니다. 각 해충별로 예방하는 법 알려드리니 꼭 확인하세요. 집안에 벌레가 생기는 이유◾따듯하고 습한 날씨 : 대부분의 해충은 따듯하고 습한 환경에서 번식합니다. 여름철에는 기온과 습도가 높아 해충이 번식하기 좋은 조건이 됩니다.◾음식과 물에 대한 접근성 : 많은 해충이 음식과 물을 찾아 집에 들어옵니다. 음식물 쓰레기, 음식물 찌꺼기, 애완동물 배설물, 고여있는 물은 해충을 유인하게 됩니다. ◾집안에 들어갈수 있는 통로 : 방충망의 균열 및 구멍이 있거나 말없이 물을 열어놓는 경우에도 집안에 들어가기 쉽습니다. 여름철 벌레 예방법1) 나방파리예방법날이 덥고 습해지면..

시각 장애가 생기면 아무것도 안 보이게 되는 걸까요? 시력을 완전히 잃고 깜깜한 세계에서 생활하고 있다고 생각하는 사람들이 많으나 사실 그런 사람들은 소수에 불과하다고 합니다. 시각장애인 상당수는 명암을 구분할 수 있고 희미하게나마 색깔을 구분할 수 있거나 또는 여러 가지 정도의 잔존 시각기능을 이용할 수 있다고 합니다. 시각장애의 종류에 따른 차이를 알려드리겠습니다. 1. 시력정도에 따른 시각 ◾전맹 : 전혀 보이지 않는 경우. 어두운 공간에 있는 것과 같은 느낌입니다. ◾약시 : 시력이 매우 낮아 사물의 윤곽이나 색깔을 어렴풋이 만 볼 수 있습니다. ◾준맹 : 어두운 곳에서는 거의 보이지 않지만 , 밝은 곳에서는 사물의 윤곽이나 색깔을 어느 정도 구분할 수 있습니다. 2. 시야 범위에 따른 시각 ◾터..

날이 따뜻해지면 찾아오는 불청객 미세먼지, 미세먼지는 눈에 보이지 않지만 미세먼지 농도가 높은 날이면 목이 칼칼하고 눈도 따갑습니다. 일기예보에서 미세먼지 농도가 높다고 하는 날에는 밖에 나가기가 어렵습니다. 그런데 실내에 있어도 미세먼지가 걱정이 되는 건 마찬가지인 것 같습니다. 집에 있다고 미세먼지로부터 안전할지 걱정이 됩니다. 그래서 많은 분들이 공기청정기를 구매하시는데요. 공기청정기의 구매 시 고려해야 할 사항들에 대해 알려드릴 테니 확인하시고 구매하세요. 공기정청기 잘 고르는 방법 ☑️ 필터체크 ◾헤파 HEPA(High Efficiency Particulate Air) 필터 등급확인 ㆍ0.3μm 이하의 먼지 입자 제거 효율이 높습니다 미세먼지 제거에 필수적입니다. E10등급 ㆍ제거효율 : 0.3..

최근 학교폭력으로 이슈가 되고 있는 경우가 많이 있습니다. 피해자에게는 씻을 수 없는 평생의 고통이기 때문일 것입니다. 나를 괴롭혔던 가해자가 눈에 보이면 과거에 고통받았던 기억이 다시 떠올라 괴롭다고 합니다. 혹시라도 나의 행동이 학교 폭력에 해당되지는 않는지 내 주위에는 학교폭력으로 고통받고 있는 사람은 없는지 면밀히 살펴보아야 하겠습니다. 학교폭력 유형 1) 신체폭력 • 신체를 손, 발로 때리는 등 고통을 가하는 행위(상해, 폭행) • 일정한 장소에서 쉽게 나오지 못하도록 하는 행위(감금) • 강제(폭행, 협박)로 일정한 장소로 데리고 가는 행위(약취) • 상대방을 속이거나 유혹해서 일정한 장소로 데리고 가는 행위(유인) • 장난을 빙자한 꼬집기, 때리기, 힘껏 밀치기 등 상대학생이 폭력으로 인식하..

학교폭력은 피해자들에게 씻을 수 없는 상처로 남습니다. 우울증 , 불안장애, PTSD 등 심각한 정신질환을 남길 수 있는 만큼 절대로 일어나서는 안될 일입니다. 따라서 2024년부터는 강화된 학교폭력에 대한 대처를 하게 됩니다. 자세히 알아보겠습니다. 2024년부터 달라지는 학교폭력대처 방안 학교폭력 가해 기록 ✔️ 학교폭력 가해 학생의 생활기록부에 기재되는 학교폭력 조치사항 중 6호, 7호, 8호 조치의 보존기간은 가해 학생 졸업 후 4년간 보관됩니다. ✔️올해 초,중,고 신입생부터는 학생부 내 '학교폭력 조치 상황 관리'란이 신설되어 모든 학교 폭력 조치 사항이 통합기록 됩니다. ☢️ 보존기간 개정 전과 후 비교 조치사항 개정 전 개정 후 (24.3.1~) 1.2.3호 ㆍ졸업과 동시에 삭제 좌동 4...

4월 10일은 제22대 국회의원을 뽑는 날입니다. 모두 자신의 권리를 행사하셔야 하실 텐데요, 투표장 갈 때 반드시 챙겨가야 할 건 바로 신분증입니다. 그런데 신분증이 없다면 엄청 당황스럽겠죠. 바로 해결방법 알려드립니다. 선거일 준비물 ✅ 주민등록증, 운전면허증, 여권 중 1 (모바일신분증, 공무원증, 전자증명서, 국가기술자격증, 학생증 포함) 신분증을 분실했을 경우 ❇️ 네이버 앱에 보관하고 있는 국가자격증이 있다면 투표소에서 본인확인을 하면 됩니다. ※ 네이버 앱으로 본인확인하는 방법 ① 네이버 앱에 '네이버 자격증' 검색 ② 연결할 자격증 기관 선택 및 약관 동의 후 등록완료 ③ 국가자격증 화면 제시 후 본인확인 ✔️ 화면 캡쳐 등을 통해 저장한 이미지 파일은 인정되지 않습니다. ✔️ 민간자격증(..

사전투표는 선거일(4월 10일)에 맞춰 투표하기 어려운 모든 유권자들이 별도의 신고 없이 신고일 5일 전부터 2일 동안 전국의 사전투표서에서 투표할 수 있는 제도입니다. 선거일에 투표가 어려우신 분들은 사전투표 일자를 이용하시면 되는데요. 사전투표소 및 선거 관련 여러 가지 정보 알려드립니다. 선거일 🔺투표일 : 2024년 4월 10일(수) 🔺투표시간 : 오전 06:00~ 오후 06:00 🔺투표장소 : 주민등록지 내의 지정된 투표소 사전 투표일 사전투표는 자신의 주소지에 관계없이 전국에 설치된 사전투표서 어디서나 투표할 수 있습니다. 사전투표소에서 신분증을 제시하고 손도장이나 서명을 입력하면 본인 조회가 완료됩니다. 본인조회가 끝나면 투표용지 발급기를 이용해 유권자에게 해당선거구의 투표용지를 발급합니다...

미세먼지가 많은 날이면 눈이 따갑고 목도 칼칼합니다. 장시간 미세먼지에 노출 시 면역 기능이 저하되고 목아픔, 목 부 음, 천식, 폐렴등의 기관지염과 심혈관 질환, 안구질환, 피부 질환등을 일으킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이럴 때일수록 먹는 음식도 신경 써야겠습니다. 어떤 음식이 좋은지 미세먼지에 좋은 음식 소개해 드립니다. 미세먼지 많은 날 먹어야 할 음식 11 1) 물 수분을 유지하는 것은 건강을 유지하는데 매우 중요합니다. 목이 마르지 않더라도 물을 자주 마시는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 2) 과일과 채소 과일과 채소에는 항산화성분이 풍부합니다. 폐를 손상으로부터 보호하는데 도움이 되는 물질, 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 특히 중요합니다. 오렌지, 자몽, 딸기, 브로콜..

미세먼지가 기승을 부리는 계절 공기청정기라고 마냥 안심할 수는 없고 환기를 하자니 걱정이 됩니다. 이럴 때 공기정화식물을 키운다면 도움이 될 텐데요. 키우기 쉬우면서 공기정화 기능이 뛰어난 식물들을 소개합니다. 아레카야자 아레카야자는 대표적인 공기정화식물입니다. 포름알데히드 제거 능력도 뛰어나고 음이온 역시 적절하게 배출합니다. 미국항공우주구(NASA)가 실내 공기정화 식물 중 1위로 꼽기도 했습니다. 아레카야자는 하루 약 1L의 수분을 증산작용으로 방출하기 때문에 가습기를 대신할 수도 있습니다. 발육이 빠르고 관상용으로도 좋아 인기가 많습니다. 스파티필룸 잎이 넓고 음이온 발생량이 많습니다 꽃이 있는 식물은 실내에서 기르기가 어렸습니다. 그러나 스파티필룸은 공기정화식물 중에 꽃이 달리는 가장 대표적인 ..